SenYoga

SenYoga ist ein spezielles Yoga-Programm, das sich an Menschen im Alter ab 55 Jahren richtet, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten. Das Programm vereint Wohlgefühl, Balance und Mobilität und unterstützt dich dabei, fit und beweglich zu bleiben.

Die Übungen mit Stuhl bzw. auf der Matte sind passgenau auf das Alter der Teilnehmenden abgestimmt. Das Kursprogramm geht auf die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein und fördert gezielt Miteinander und Geselligkeit. Dabei geht es keineswegs darum, klassische Yoga-Übungen einfach nur in einem geringeren Schwierigkeitsgrad durchzuführen. Vielmehr gilt es, die physischen und psychischen Fähigkeiten und Besonderheiten jedes einzelnen Teilnehmenden zu berücksichtigen.

In der ersten Einheit hast du die Möglichkeit unverbindlich zu schnuppern. Diese Schnuppereinheit kostet € 15,– pro Person, welche vor Ort in bar zu bezahlen wären. Bei fixer Kursanmeldung werden die € 15,– dann vom Kursbeitrag abgezogen.

Damit die Stunden besser geplant werden können, ersuche ich auch fürs Schnuppern um Voranmeldung! Also einfach weiter unten auf "Buchen" klicken für die Anmeldung und alles ausfüllen - diese ist dann aber noch unverbindlich bis zu deiner Zusage.
In unseren Kursen gibt es Teilnehmerbeschränkungen. Ist ein Kurs bereits ausgebucht, kommst du auf eine Warteliste und wirst von uns automatisch informiert, sobald ein Platz frei wird.

Alle Kurse finden einmal wöchentlich statt.

Wir freuen uns auf dich und ein Kennenlernen im Kurs!